नारियल खाने से वजन बढ़ता है क्या?

अधिक मात्रा में नारियल का सेवन करने से वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। क्योंकि नारियल में कैलोरी कम होता है और शुगर, ऑयल ज्यादा होता है। इसलिए अधिक मात्रा में नारियल खाने से वजन बढ़ सकता है।